Tá sé ríthábhachtach strap wrestling lámh a chur ar an gceart ar mhaithe le sábháilteacht agus éifeachtúlacht le linn comórtais nó aclaíochta wrestling lámh. Seo treoir céim ar chéim ar conas strap wrestling lámh a chaitheamh:
Sainaithin na Comhpháirteanna Strap:
Is éard atá sa chuid is mó de na strapaí wrestling lámh strap fada amháin le lúb ag foirceann amháin agus búcla ag an taobh eile. Tá an lúb i gceist chun dul timpeall na láimhe, agus úsáidtear an búcla chun é a dhaingniú.
Suímh an Strap:
Tosaigh ag coinneáil an strap leis an lúb os comhair do chaol na láimhe. Ba chóir go mbeadh an lúb ar an taobh os coinne an bhúcla.
Wrap the Strap:
Wrap an strap thart ar do lamhnán, ag cinntiú go bhfuil sé suite san áit ar mhaith leat é a shuí le linn an chluiche nó aclaíochta. Go hiondúil cuirtear é thart ar leath bealaigh idir do uillinn agus do chaol na láimhe.
Snáithe an Lúb:
Tóg deireadh scaoilte an strap agus snáithe tríd an lúb ag an taobh eile. Déan cinnte go bhfuil an strap ailínithe leis an treo tarraingthe le linn cluiche wrestling lámh, a bhíonn de ghnáth ón taobh amuigh de do forearm go dtí an taobh istigh.
Búcla suas:
Tarraing foirceann scaoilte an strap chun é a dhéanamh níos doichte thart ar do forearm. Nuair a bheidh sé snug, slán é trí é a shnáithiú tríd an búcla agus é a cheangal. Déan cinnte go bhfuil sé daingean go leor chun sleamhnú a chosc ach gan a bheith chomh teann sin go gcuireann sé deireadh le cúrsaíocht.
Coigeartaigh le haghaidh chompord:
Tar éis buckling, coigeartaigh an strap ionas go suíonn sé go compordach agus go daingean. Ba chóir go mbeadh sé daingean go leor chun fanacht i bhfeidhm ach ní chomh daingean go bhfuil sé míchompordach nó srian sreabhadh fola.
Seiceáil an Lúb:
Cinntigh go bhfuil deireadh lúb an strap suite i gceart thart ar do chaol na láimhe. Ba chóir go mbeadh sé daingean go leor chun do lámh a chosc ó sleamhnú tríd le linn cluiche ach fós ligfidh sé do roinnt solúbthachta.
Cleachtaigh leis an Strap:
Sula dtéann tú i mbun cluiche, déan cleachtadh leis an strap ar aghaidh chun a chinntiú go mothaíonn sé ceart agus nach gcuireann sé isteach ar do ghreim nó ar do ghluaiseacht.
Sábháilteacht ar dtús:
Seiceáil i gcónaí le haghaidh aon chomharthaí caitheamh nó damáiste don strap sula n-úsáidtear é. Is féidir le strap damáiste teip le linn cluiche, rud a fhágann gortú.
Téamh:
Tá sé tábhachtach do lámh agus do chaol láimhe a théamh suas sula dtéann tú i mbun aon ghníomhaíocht wrestling lámh chun gortú a chosc.
Is é an eochair do strap wrestling lámh maith oiriúnach snug nach gcuireann isteach ar gcúrsaíocht nó compord. Más rud é go bhfuil tú nua le wrestling lámh nó mura bhfuil tú cinnte faoi cé chomh daingean is atá tú chun an strap a dhéanamh, is smaoineamh maith é cúnamh a iarraidh ar wrestler láimhe nó traenálaí a bhfuil taithí aige.
Déan teagmháil linn le haghaidh Strapaí Armwrestling ardchaighdeáin
